收尾組，90kg*15 強大的過程來自於一次次的突破極限！每一週的全身痠痛在禮拜日的修復完整後，禮...

逆境是所有主角必經的過程！ 把自己當作熱血動漫的主角，人生可以精彩很多！ 附上一張 前天 Vs ...

人難免都有想偷懶的時候， 所以今天懶得煮飯的我 就直接加熱好吃的 #Dailyboost #日卜力 ...

去年賽前，上色完拍的，結果還上錯膚色劑，用到賽前膚色劑，還好及時發現，我就把已經睡覺的 @ting_...

訓後最方便的高蛋白組合！ Tryall 分離式乳清 +Dailyboost 超天然穀片！ 一次攝取最...

久違的硬舉，大概從去年10月開始備賽就沒有做傳統了，還好今天還能拉200.. #deadlift #...

練到最後幾個動作的時候，突然說出：「我用把自己搞的那麼累了....」，語畢後感到一種充實感，一種不留...

今天為大家帶來～ 健身族群必備營養品！！！ 天然草本配方！可以有效提升天然得睪酮！ 長肉靠你啦🔥🔥🔥...

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16做第一份工作，到現在做了有10幾種，所以煮東西我也略懂略懂😄 Love what you do ...